Amira Zaghdoudi

www.amirazaghdoudi.com
www.facebook.com/amira.zaghdoudi.7
www.instagram.com/amirazaghdoudi

Amira on intohimoinen elämän ja joogan oppilas, ja tantrisen hathajoogan sekä yin joogan opettaja. Hän uskoo hidastamisen ja pysähtymisen parantavaan voimaan, ja rakastaa pidellä tilaa ihmisille pehmentyen kohti sisintään.

JOOGA NIDRA - PARANEMINEN & HOIVA

(STRONG, YOGA MAT) [EN]

Jooga Nidra on enemmän kuin rentoutustekniikka - se on upea harjoitus ravitsemaan paitsi fyysistä ja energeettistä kehoa, myös vahvistamaan yhteyttämme syvempiin osiin itsestämme. Valmistaudu hengitystyöskentelyyn ja selinmakuulta tehtävään syvästi rentouttavaan harjoitukseen.

YIN JOURNEY - SYVÄ LEPO

(YOGA MAT) [EN]

Elämme aikakautta, jossa kiire on menestyksen merkki ja arvomme ihmisinä on sidottu ulkoisiin saavutuksiin ja suorittamisen määrään. Tämä on kutsu pysähtyä hetkeksi, luopua kaikesta tekemisestä ja antautua levolle & olemiselle. Harjoituksessa tutustumme tekniikoihin, joilla rauhoittaa hermostoa ja laskeutua kohti syvän levon ja uusiutumisen tilaa - sisäistä tilavuutta & vapautta. Suosittelen pukeutumaan mukavasti ja lämpimästi, villasukkiin ja lisäpuseroon.

Jaa tämä sivu ystävillesi! ♡