Laura Ihatsu

Instagram: @ihastu

Laura Ihatsu on voimaannuttanut ihmisiä kamppailulajien avulla yli 10 vuotta jonka lisäksi hän on opettanut joogaa ja hengitysharjoittelua viimeiset pari vuotta. 

Lauran intohimo on auttaa ihmisiä antautumaan omaan voimaansa liikkeen, hengityksen sekä musiikin avulla. Laura opiskeli liikunta-alan ammattilaiseksi Australian Melbournessa, jonka lisäksi hän on viettänyt paljon aikaa Aasiassa keräten oppeja idän filosofioista sekä parannus menetelmistä.

YoBox Yoga & Boxing -aamutreeni

YoBox tunti on yhdistelmä kamppailulajeja ja joogaa. Tunnilla voimaannutaan ja hikoillaan käyttäen nyrkkeilyn tekniikoita ja lopussa palataan oman voiman ja rauhan äärelle joogan avulla.

Tunnilla pääset oppimaan nyrkkeilyn peruslyönnit, sekä purkamaan jännitteitä soturin lailla. Aktiivisessa osuudessa tehdään myös vahvistavia lihaskuntoliikkeitä ja nostetaan hikeä pintaan. 

Lopussa avataan ja huolletaan kehoa joogan avulla ja hiljennytään oman sisäisen voiman äärelle.

Jaa tämä sivu ystävillesi! ♡